膝盖骨质增生能够跑步吗
2023-06-19
问题描述:我年轻的时候是一名国家运动员,一直有跑步的爱好。虽然我老了,但我一直保持跑步的习惯,这已经成为我生活的一部分。最近背部膝盖骨质增生。我听到孩子们说我应该停止跑步,但是我不能放弃这个习惯。我想问我膝盖的骨质增生能跑步吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以适当慢跑。但是时间不能太长。可以选择散步,这对健康也有好处。必须减轻膝盖的重量,避免做一些对膝盖有害的运动,比如爬楼梯和剧烈运动。应该更适当地休息。可以使用一些方法,如中医或物理疗法来减轻疼痛。
2023-06-19