老年人骨质疏松吃什么
2023-06-19
问题描述：我家老人现在驼背、易骨折，去医院检查说是缺少蛋白质骨质疏松，请问这种情况吃什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
老年人缺少蛋白质骨质疏松宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳等。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
2023-06-19