腰痛带着屁股痛怎么回事
2023-06-19
问题描述:最近总是不舒服,弯腰腰疼,带的屁股也疼,腰痛带着屁股痛怎么回事?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
有可能是坐骨神经痛,坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。也可做前俯后仰,左右侧屈,仰卧举腿等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等。
2023-06-19