骨质疏松要怎么样保养
2023-06-19
问题描述：我的二舅妈患有骨质疏松，平时想吃什么吃什么，请问骨质疏松要怎么样保养呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肉类不要吃的太多，适当就好，煮菜的时候不要放太多的油盐，会影响钙的吸收。也可以买一些含钙丰富的牛奶回来喝，平时要注意戒掉烟酒，咖啡，浓茶，这些对钙的吸收都是不利的，饮食调节好了骨质疏松就会得到改善。
2023-06-19