半月板损伤能靠墙静蹲吗
2023-06-19
问题描述：自己半月板二级损伤，想靠墙静蹲来加强大腿肌肉力量，但也有人说半月板损伤靠墙静蹲不好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
靠墙静蹲这个动作对关节到底是好还是不好，目前在医学界还有很大争论。踝泵股四头肌等长收缩直腿抬高这三个都是很好的半月板损伤康复动作，坚持做对膝关节好处非常大。
2023-06-19