颈脊柱侧弯自矫正法
2023-06-19
问题描述：我朋友最近身体不舒服检查发现有颈脊柱侧弯，所以我们想知道颈脊柱侧弯自我矫正法?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
手推门框的同时，腰肌、腹肌、背肌均向上凸侧使劲，使整个躯干靠向门框，让腋枕处肋骨和胯部感受到足够的压力。每天多做几次，推力越大，次数做的越多，每次持续的时间越长，见效越快。
2023-06-19