颈椎病怎么样改善
2023-06-19
问题描述：弟弟在前几天出现了手麻的现象，后来检查是颈椎病。家里人很担心，请问怎么样改善?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
枕头用的比较合适的，不能太高或者是太低，这样对于颈椎都不是很好。平时的时候做颈部按摩操，自己可以用两手掌合并擦热，然后双手摩擦颈部，可上下方向擦动50次，也能够有效地进行颈部的锻炼活动。
2023-06-19