半月板损伤平时怎么调理
2023-06-19
问题描述：在工作的时候不小心伤到了膝盖，导致了半月板损，现在在保守的治疗，请问半月板损伤平时需要怎么调理?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
调理半月板损伤要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山爬楼梯和长时间走路，防止跑步、跳高、跳远做大运动量的锻炼，加强营养，注意防寒保暖。
2023-06-19