吃一些含有钙的这个食品，对骨折的愈合是有好处的，那么奶制品或者是，这个海鲜类的东西，干的食品，鱼类的，虾米皮这些也属于海鲜制品，那有人说提倡什么，喝点骨头汤什么的，其实那个骨头汤里边含有多少钙，也不是说很丰富的，其实奶制品什么的，有人说芝麻酱含钙比较多，那么它钙磷的比例比较合适。