腰椎间盘突出能跑步锻炼吗
2023-06-19
问题描述：我得腰椎间盘突出好几年了，一直没治疗好，最近几天想锻炼身体，请问腰椎间盘突出能跑步锻炼吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出病人，跑步的时候，应该佩戴有保护作用的宽腰带，不要参加过于剧烈的运动，应注意运动前的准备活动和运动中的保护措施，适当地参加体育锻炼，尤其要注意腰背肌功能的锻炼，以增加脊柱的稳定性。
2023-06-19