前交叉韧带撕裂确诊后，首先应该做韧带重建，术后开始功能锻炼，大约7个月可以开始运动，10个月可以恢复竞技体育训练和比赛。加强本体感觉练习，跑步时感觉不能立刻停下来，就是本体感觉缺失的表现，多做单腿站立，特别是在不稳定平面的单腿站立。定期复查，确保关节其他结构的安全。