半月板损伤能不能跑步
2023-06-19
问题描述：我因为爱健身，但是前阵子因为锻炼不当，导致了半月板损伤，这个以后还能不能跑步啊?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
半月板是膝关节重要的组织，起到缓冲和减震作用，保护了关节的软骨不受损伤，半月板损伤是可以跑步的，但是前提是患处不再作痛，如果疼，就不要跑，可以从慢走，到快走，然后开始慢跑，到恢复正常。
2023-06-19