颈腰椎病怎样锻炼
2023-06-19
问题描述：我同事的朋友最近老感觉颈椎痛，腰酸背痛，我想问一下这种情况怎么锻炼好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
一般是颈椎病引起的，是可以采用、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的，适当的活动，不要长时间一个姿势，要多注意平时的行住坐卧的姿势，否则你练的再勤不知道保持练了也白练。
2023-06-19