缓解颈椎病的症状有哪些
2023-06-19
问题描述：我患有颈椎病两年，现在颈椎患有多处骨刺，一躺下就迷糊，请问缓解颈椎病的方法有哪些呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
首先是一定要经常的锻炼颈部肌肉，使颈部肌肉的韧度增强，但是如果颈椎病过于严重的话，刚开始活动的力度不能太大，时间不能太长。其次是要使用正确的枕头，平时注意睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2023-06-19