38岁骨质疏松怎么办
2023-06-19
问题描述：牙齿过早脱落、茶饭不思、痛苦异常有骨质疏松，骨质疏松怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
加强营养，均衡膳食。建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。控制饮食结构，避免摄入过量碳酸饮料和咖啡，以免影响身体对钙的吸收。规律运动，戒烟限酒，充足日照，以促进体内维生素D的合成。
2023-06-19