髌骨就是常说的膝盖骨，髌骨的软骨由损伤引起的退行性变，包括软骨的肿胀，碎裂，脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。半月板损伤多是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，从而导致半月板撕裂。平时要多注意卧床休息，避免用脚过度，按时进行复查，检测恢复情况。