膝盖韧带损伤做什么运动
2023-06-19
问题描述：我在一次运动中，不小心膝盖韧带损伤了，请问这种病做什么运动呀?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以做做直腿抬高的锻炼，对膝关节的负担小，不要跑步，可以用药酒经常的按摩，过一两星期看看，疼痛得情况有没缓解再进行运动。如果有疼痛感觉，建议暂时还是不能够进行一些体育锻炼的，再休养半个月左右。
2023-06-19