您可能患有鼻窦炎或鼻炎。鼻窦炎是指鼻窦的黏膜发炎，而鼻炎是指鼻腔黏膜发炎。这两种疾病都会导致鼻子干涩、疼痛和分泌物增多。
以下是一些缓解鼻窦炎或鼻炎的方法：
1. 坚持用温水或盐水洗鼻子。
2. 保持足够的水分摄入，避免饮用过多的刺激性饮料，如酒、咖啡等。
3. 加强睡眠，并尽量避免过度疲劳和压力。
4. 保持鼻腔和喉咙的湿度，可以使用加湿器或在家中放置一些绿色植物等。
如果症状严重，建议前往医院就诊，医生可以通过物理治疗、抗生素、抗炎药等方式进行治疗。