如果您在哺乳期间得了轻微的鼻窦炎，可以考虑以下措施：
1. 饮食调理：合理饮食、多饮水、不要吃辛辣刺激性食物。
2. 加强锻炼：适当锻炼身体，增强身体抵抗力。
3. 清洁鼻腔：用盐水或生理盐水滴鼻，并仔细清洁鼻腔。
4. 保持室内湿度：保持室内湿度，避免干燥空气刺激鼻腔。
如果您的症状加重或持续时间较长，应尽快就医。同时，需要确保所用药物对哺乳期母亲和婴儿的安全性。建议咨询医生，根据医生的建议进行治疗。