乙肝病毒主要通过血液、精液、阴道分泌物传播，而唾液传播的概率相对较低。但如果你口腔存在溃疡、出血、划伤等情况，感染的风险会增加。另外，从你的表述来看，你现在已经知道自己是乙肝携带者，应该采取一些措施来避免传染病毒给身边的人。建议你在和家人交流时避免使用共用物品（比如牙刷、杯子等）或者直接和家人共食，同时要注重个人卫生，勤洗手、勤换衣服等。如果有条件的话，建议去正规的医疗机构进行咨询，进一步了解防控乙肝病毒传播的知识。