您好，季节性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，通常发生在春季和秋季。以下是建议：
1. 避免过敏原：如花粉、灰尘、霉菌等，尽量减少接触。
2. 清洗和保湿鼻腔：使用温盐水或生理盐水清洗鼻腔并保湿可以缓解鼻炎症状。
3. 药物治疗：常用的药物包括抗组胺药、类固醇喷雾剂等，需遵医嘱使用。
4. 免疫治疗：对症状较重者可考虑使用过敏原免疫疗法，长期效果较好。
5. 生活习惯：注意饮食健康、保持充足睡眠，增强身体抵抗力，提高对过敏原的耐受性。
建议到医院就诊后，医生会综合评估情况，制定个体化的治疗方案。