牙周病是一种影响口腔健康的常见病，如果不加以治疗，疼痛会越来越严重，甚至会导致牙齿松动、脱落。以下是一些可能有助于缓解牙周病疼痛的建议：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用牙线或间隙刷清洁牙缝。
2.口腔清洁：漱口，使用含氯己定等口腔清洁剂。
3.健康的饮食：减少吃甜食和酸食，多吃豆类、蔬菜和水果。
4.按时就诊：定期到牙科医生处进行检查和清洁，及时发现问题，防止病情加重。
5.口腔手术：对于牙周病严重的患者，可能需要进行牙齿清洗、根面平整、口腔手术等治疗。
请注意遵循医生的建议，忌烟戒酒，控制血压，保持心情愉悦，安排好自己的生活节奏。