这种症状可能是鼻窦炎或过敏性鼻炎导致的。建议进行以下治疗：
1. 清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔清洁剂进行鼻腔清洁，可以减轻鼻塞感。
2. 经常通风：保持房间内空气流通，避免粉尘、花粉等过敏原。
3. 饮食调理：避免过于刺激性食品，如辛辣、油腻食物等。
4. 使用药物：可以尝试使用抗组胺药物和去炎药物来控制过敏症状。
5. 如果情况较为严重，建议到医院耳鼻喉科进行检查和诊断，以获取适当的治疗方案。