髌骨关节炎的疼痛可能会对日常生活产生影响，以下是一些注意事项：
1. 避免过度活动：避免进行对膝盖有较大压力和强度的运动，如跑步、跳跃，以免加重疼痛。
2. 保持适当体重：体重过重会增加膝盖承受的负担，增加疼痛的程度和持续时间，所以要控制自己的体重。
3. 穿舒适的鞋子：穿合适的鞋子，以减轻膝盖的承重。
4. 床垫要适宜：睡觉时选择适当的床垫，避免膝盖承受过度的压力。
5. 适当锻炼：进行低强度的锻炼，如步行、骑行、游泳等，以增强关节周围的肌肉，减少对髌骨关节的压力。
6. 彻底治疗：及时咨询医生，进行全面综合治疗，以期减轻疼痛的程度和频率，提高生活质量。