骨关节炎的治疗方法可以包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药、关节内注射药物等。物理治疗包括康复训练、理疗和体育锻炼等。手术治疗只有在其他治疗方法无效时才需要考虑,如关节置换术和关节镜手术等。
此外,骨关节炎患者需要适当的身体锻炼来维持关节的活动性和灵活性,并减轻疼痛和炎症的程度。适合骨关节炎患者进行的锻炼包括温和的有氧运动,如散步、骑车、游泳等,以及力量训练,如康复运动、瑜伽等。锻炼可以帮助增加运动范围、增强肌肉力量,减少疼痛和炎症。但是,在锻炼之前,应先咨询医生的意见,并根据个人情况选择适当的锻炼强度和方案。