骨关节炎的治疗方法可以包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药、关节内注射药物等。物理治疗包括康复训练、理疗和体育锻炼等。手术治疗只有在其他治疗方法无效时才需要考虑，如关节置换术和关节镜手术等。
此外，骨关节炎患者需要适当的身体锻炼来维持关节的活动性和灵活性，并减轻疼痛和炎症的程度。适合骨关节炎患者进行的锻炼包括温和的有氧运动，如散步、骑车、游泳等，以及力量训练，如康复运动、瑜伽等。锻炼可以帮助增加运动范围、增强肌肉力量，减少疼痛和炎症。但是，在锻炼之前，应先咨询医生的意见，并根据个人情况选择适当的锻炼强度和方案。