对于乙肝小三阳的患者来说，合理的饮食是非常重要的，下面是一些注意事项：
1. 饮食清淡：饮食宜清淡，忌油腻，尤其要少吃油炸、烧烤等高脂、高卡路里食物。
2. 多吃富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。可以适当多吃含维生素C的食物，因为它可以帮助肝脏排毒。
3. 饮食要注意卫生：饮食一定要选好品质，多吃新鲜的食物，特别是肉类，不可生吃或半生吃。
4.禁忌饮酒：乙肝病人忌饮酒，大量的饮酒会给肝脏造成更大的负担，导致病情加重。
5. 坚持规律饮食：每日三餐要均衡营养，定量定时进食，以保证肝脏健康。
6. 少吃刺激性食物：如辣椒、洋葱、蒜头等食物，容易给肝脏带来不良刺激。
7. 适度补充蛋白质：适量补充丰富的蛋白质如中老年奶粉、鸡蛋、豆腐、鱼肉等，以促进肝细胞修复。
总之，在日常饮食中，乙肝小三阳患者要选择合理的饮食，避免食用过多的油腻和刺激性食品，少饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，以缓解病情。