支气管黏膜充血是一种常见的病症，可能是由于呼吸道感染、过敏、烟草或其他刺激物质引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.避免吸烟或二手烟，这是支气管黏膜充血的主要原因之一。
2.保持室内空气清洁，尽可能避免空气中的尘螨和其他污染物。
3.饮食健康，增加维生素C含量的蔬菜和水果，能够帮助您的免疫系统。
4.保持身体活动，进行适当的锻炼能够增强身体免疫力，并帮助支气管黏膜更好地得到氧气和营养。
5.在医生的指导下，可能需要使用一些药物，如支气管舒张剂、抗过敏药等。
如果您的支气管黏膜充血不见好转，请及时就诊，进行更进一步的检查和治疗。