预防重症肌无力的方法包括以下几种：
1. 避免感染：感染是引起症状加重的主要原因之一，应该避免感染，比如勤洗手、避免人群、避免不干净的食物和水等。
2. 控制情绪：情绪不稳定易引起肌无力症状加重，应该保持良好的心态和情绪。
3. 注意体力和休息：过度劳累会使症状加重，应该注意合理分配体力，适当休息。
4. 饮食健康：保持饮食多样化，避免摄取过多的脂肪、糖分和盐分。
5. 合理用药：应该遵医嘱使用药物，不要随意增减剂量或停药，避免过度依赖药物。
6. 定期复查：患者应该定期复查，及时发现病情变化并调整治疗方案。