重症肌无力是一种自身免疫性疾病，目前尚无明确的预防措施。但是，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯可能有助于缓解症状和改善生活质量。
以下是一些可帮助控制病情的建议：
1. 定期进行体育锻炼，以保持肌肉的强度和灵活性。
2. 定期接受康复治疗，例如物理治疗、按摩等，以帮助改善肌肉功能和提高生活质量。
3. 避免感染，因为感染可能导致病情加重。
4. 避免过度疲劳，因为过度疲劳可能导致肌肉疲劳和病情加重。
5. 坚持健康的饮食习惯，包括增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以帮助保持肌肉的健康。
6. 避免使用可能导致肌肉疲劳和病情加重的药物。
总之，虽然目前尚无预防重症肌无力的方法，但是通过一些控制病情的措施和良好的生活习惯，我们可以有效地控制病情，提高生活质量。