肌张力指肌肉在休息时的紧张程度，过高的肌张力可能导致肌肉僵硬和疼痛。建议进行身体检查，确定肌张力高的原因。例如，可能是身体姿势不正确、长时间坐着或缺乏运动等导致的。治疗肌张力高的方法包括放松肌肉、保持正确姿势、适当的休息和适量的运动等。如果肌张力过高严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业治疗。