预防重症肌无力的方法如下：
1.维护良好的生活方式：均衡的饮食，充足的睡眠和适量的运动。
2.避免感染：使用口罩，勤洗手，避免拥挤场所等，可减少感染风险。
3.管理药物：某些药物可能会导致症状加重，因此需要遵循医生的建议来管理药物。
4.寻求治疗：一旦诊断为重症肌无力，应该立即开始治疗，包括免疫抑制剂、胆碱酯酶抑制剂、物理疗法等。
5.规律检查：定期随访和检查，以检测病情是否稳定或发现其他问题。
6.提高自我保护能力：减少身体受伤和避免剧烈的体力活动。