预防重症肌无力的措施主要包括以下几个方面：
1. 避免接触有害物质：一些有害物质可以引起重症肌无力，比如有机磷类农药、有机溶剂、重金属等。在工作或生活中接触这些物质时应当采取安全防护措施，尽量避免接触和吸入。
2. 合理饮食：保证营养平衡，尤其是维生素B等免疫调节物质的摄入。
3. 定期锻炼：适当的锻炼可以锻炼肌肉，提高免疫力，预防疾病。
4. 结构合理的医治药物：重症肌无力是一种自身免疫性疾病，通过使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗，可以有效控制病情，避免病情的恶化。
5. 定期检查：定期进行肺功能等检查，及时发现病情变化，采取相应的措施，也能够起到一定的预防作用。
6. 减轻压力和压力：研究表明，情感压力和精神紧张情况下患者病情容易加重，适当的休息和放松可以减轻病情。