宝宝拉肚子可以吃一些软烂的食物，如面条、小米粥等，也可遵医嘱用肠黏膜保护剂等药物来改善腹泻。
1.食物：当宝宝腹泻时，胃肠功能会发生紊乱，消化吸收能力会减弱，此时如果摄入了过多不易消化、生硬、刺激性食物，则可能会加重腹泻。因此，应尽量吃一些软烂易消化的半流质食物，可降低胃肠道负担，缓解腹泻症状。
2.药物：若宝宝腹泻出现水样便，则可选用肠黏膜保护剂，可增强肠道屏障，缓解腹泻症状，也可选用丁桂儿脐贴这类中药外用贴剂，不用口服，不经胃肠，不增加肝肾代谢负担，宝宝的接受度较高。丁桂儿脐贴由丁香、肉桂、荜茇三味中药萃取而成，可起到健脾温中、散寒止泻的功效。家长可根据具体情况合理选用。