合理的膳食和营养摄入可以缓解更年期多汗带来的不适，患者可以多吃豆类，以及富含蛋白质，富含钙等食物。
1.豆类：更年期人群出汗与雌激素水平明显下降有关，大豆、豆腐等富含黄酮类物质，对体内雌激素水平有双向调节作用。
2.含蛋白质的食物：多汗时，身体需要足够的蛋白质来帮助维持骨骼、肌肉和免疫系统的健康，可多食用瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼类等食物。
3.富含钙的食物：适当进食富含钙的食品，如牛奶、酸奶、豆制品等，有助于预防骨质疏松。
食疗效果有限，若多汗较为严重，可以考虑在医生的指导下用药治疗，如激素治疗，常用的药物包括复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。此外，也可以服用改善血液微循环的胰激肽原酶，它可以扩张外周血血管，增加血流量，从而缓解血管舒缩，改善多汗的症状。
用药期间，患者应减少咖啡、酒精、碳酸饮料等的摄入，因为这些饮料容易刺激皮肤和汗腺，加重多汗症状。