孕妇中期是可以吃丝瓜的,丝瓜营养丰富,含多种维生素,是非常好的蔬菜,但需要注意的是孕期其实并不需要大量进补,并不是说怀孕了有一个孩子,就需要吃大量的高热量食物,其实孕妇也要讲究营养均衡,各种食物的配比还是有些讲究,不能够盲目进补,而应该通过合理的饮食搭配,来达到营养的均衡。
作为主食的谷物,肉、蛋、奶类以及蔬菜和水果,都要有适当的搭配,要摄入足够的蛋白质和膳食纤维,并且要注意补充铁、钙、维生素和微量元素,这些对于胎儿和孕妇都是非常好的。需要注意在孕期要注意能量摄入,以及甜食的摄入,因为大量摄入过甜的食物,可能会导致孕期血糖过高,导致增重过多。血糖高可能会引起妊娠期糖尿病,这样对母亲、对孩子都会带来很大的影响,再者增重过多,胎儿过大,这样给分娩也带来非常大的风险,也有可能导致巨大儿艰难产、产后出血等,而且对于将来孩子的生长、健康也是不利的,所以孕期一定要营养均衡,各种食物都要有合适的搭配,必要时候可以去医院营养科找营养师来进行咨询。