吃母鸡不会导致回奶，母鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，吃母鸡肉只会增加乳汁的分泌，不会引起回奶。在民间总有一些并不科学的说法，要学会鉴别真伪。
哺乳期的女性要增加营养，多吃鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等富含蛋白质的食物，并且适当的补充粗粮、干果，以及新鲜的水果和蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素和微量元素。合理的膳食能够促进乳汁的分泌，哺乳期尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。