建议子宫脱垂的患者吃一些低脂、低盐、高蛋白的食物，忌生冷、辛辣刺激食物；同时戒烟戒酒。
1、宜多吃低脂、低盐、高蛋白饮食：例如牛奶、鸡胸肉等食物；
2、忌生冷、辛辣刺激食物，容易刺激子宫脱垂症状进一步加重；
3、宜多吃海藻类食物，其中海藻类食品包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，以上食物含钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质多；
4、避免长时间站立，使子宫受重心原因脱垂更严重。