来姨妈出现腰酸背痛，可以吃元胡止痛片，如果出血不多，可以用饮料瓶灌上热水或者是用热水袋热敷疼痛的部位。注意不要吃冰凉的东西，否则容易加重疼痛。一般来月经腰酸背痛，腹痛头痛的女性，血液中前列腺素的含量水平比较高一些，可以在来月经的头一天吃上布洛芬胶囊，一天3~4次，可以抑制前列腺素合成酶的活性，达到止痛的目的。