根据已知信息，月经期间是可以适量吃一些气血和胶囊的。对于月经量较少或经血排出不畅，痛经等患者，吃气血和胶囊有助于调节月经，帮助正常月经来潮和经血的排出。但经血正常的女性一般不需要吃，因为经期吃药是不好的。建议平时注意休息，注意经期保暖，不要着凉。饮食上要以清淡为主，不要吃生冷，辛辣食物，特别是刚从冰箱里拿出来的食物是不能吃的。另外，遵从医嘱服用是更好的选择。