女性来例假期间，由于体内的激素水平变化，会出现一定程度的饥饿感。这是因为月经期间，卵巢和子宫会分泌一定量的激素，如肾上腺素和皮质醇等，这些激素会影响胃肠道的消化吸收功能，导致胃酸分泌减少，食欲增强，从而引起饥饿感。
此外，月经期间，体内的血量和内膜脱落也会导致身体能量消耗增加，需要更多的能量来支持生理过程。因此，在这段时间内，身体需要更多的营养来补充能量，以满足身体的生理需求。
如果女性在来例假期间长期出现气血不足的问题，也可能导致营养不良和饥饿感加剧。因此，女性来例假期间要补充体内的营养，多吃一些富含蛋白质、容易消化吸收的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、排骨等，以维持身体的正常生理机能。