重症肌无力是一种免疫系统性疾病，没有确切的方法可以防止发生。但是，以下措施可以有助于减轻症状和延缓疾病的进展：
1.保持充足的休息和睡眠
2.避免过度体力活动和劳累
3.保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养
4.避免病毒和细菌感染，如远离感染源等
5.定期接种流感疫苗和其他疫苗
6.定期进行身体检查，随时发现并及早治疗潜在的健康问题。
最重要的是，如果您被诊断为患有重症肌无力，请严格按照医生的建议进行治疗和管理。及时治疗和管理可以减轻症状并延缓疾病的进展。