榴莲是下奶还是回奶
2023-05-10
问题描述:榴莲是下奶还是回奶
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
榴莲属于下奶的食物,产后由于女性要喂奶,所以需要营养更加丰富,这时要多吃含有蛋白质丰富的食物,比如鱼、肉、蛋、禽类等。烹制的方法最好是用炖煮,多喝汤水容易下奶,但是要注意食物不要太油腻,同时可以吃含有维生素、矿物质丰富的蔬菜和水果。
榴莲也是种很好的水果,含有的营养物质非常多,在东南亚女性在哺乳期会吃这种水果,以此来滋补身体,并且会用其煲汤喝,而且榴莲也有下奶的作用。榴莲吃多了容易上火,所以哺乳期的女性在吃榴莲的时候不要多吃,每天100克就可以了。如果本身就有上火的症状,也就不要吃榴莲了。
2023-05-10