榴莲属于下奶的食物，产后由于女性要喂奶，所以需要营养更加丰富，这时要多吃含有蛋白质丰富的食物，比如鱼、肉、蛋、禽类等。烹制的方法最好是用炖煮，多喝汤水容易下奶，但是要注意食物不要太油腻，同时可以吃含有维生素、矿物质丰富的蔬菜和水果。
榴莲也是种很好的水果，含有的营养物质非常多，在东南亚女性在哺乳期会吃这种水果，以此来滋补身体，并且会用其煲汤喝，而且榴莲也有下奶的作用。榴莲吃多了容易上火，所以哺乳期的女性在吃榴莲的时候不要多吃，每天100克就可以了。如果本身就有上火的症状，也就不要吃榴莲了。