烟酰胺可以在哺乳期吃，烟酰胺属于B族维生素，它的主要生理作用如下：
第一、参与体内的能量代谢，促进葡萄糖、脂肪和氨基酸分解供能。
第二、参与氧化还原反应，促进身体新陈代谢，烟酰胺属于水溶性的B族维生素，摄入过多也不会在体内储存，会及时的从小便排出。
哺乳期除了服用单一烟酰胺以外，可以服用复合维生素、矿物质片、钙片和DHA，服用剂量和妊娠末期相同。