来月经失血过多的患者会出现头晕、乏力、无精打采，建议服用止血和治疗贫血的药。除了吃药，患者也应该注意饮食方面，可以多吃对贫血有辅助治疗的食物，食品尽量多样化，如猪肝、各类奶制品、猪血、羊血、瘦肉、各种豆类、大米、黑糯米、红豆、桂圆、苹果、菠菜、油菜、菜椒、南瓜等。
上述食物可以根据自己的喜好经常吃，也可以常吃干果，补充微量元素。月经量会慢慢减少，贫血纠正后头晕也会减轻。