产妇可以通过以下方法帮助排便：
1、因产后身体虚弱、活动量减少、肠蠕动减慢、膳食纤维摄入不足可导致便秘，产妇不能一直久卧，要起来多活动，保持一定的运动量，也可以按照结肠循行的方向按摩腹部，要养成定时排便的习惯，坐便器要加个小脚凳，利于大便排出。
2、使用安全性较高的容积性泻剂或者渗透性泻剂，如乳果糖、聚乙二醇电解质散剂等。
3、如果产妇便秘严重，应给予温生理盐水灌肠。