孕妇喝椰汁建议2-3喝一次是最好的，建议食用新鲜的鲜榨液汁，含有丰富的营养，长期食用还能够预防出现雀斑，保持皮肤的光滑。能够促进身体的血液循环，补充自身的胶原蛋白，能够促进皮肤的再生。还能增加孕妇的抵抗力，促进孕妇的胃肠功能蠕动，使身体的新陈代谢加快，对孕妇妊娠后期出现的便秘情况是有很好的预防作用的。在怀孕期间要注意平时要保证优质蛋白的摄取，要保证营养的均衡搭配、荤素搭配以及维生素、矿物质的及时补充，要多吃新鲜的蔬菜、水果。一般要保证胎儿的生长发育，又要控制孕妇的体重，所以要讲究荤素搭配、营养均衡。