咽不下口水感觉要憋死主要是因为发生了喉部痉挛。喉部的痉挛会引起患者出现暂时性的不能自主呼吸的情况，会引起患者出现恐慌感和濒死感，大多数情况下都能够逐步的自行缓解和好转。一旦出现喉痉挛的状况，患者需要避免过度的恐慌心态，要注意主动的放松，有利于更快、更好的缓解症状。同时，患者平常也需要注意避免过度用嗓，避免过多的烟酒和辛辣饮食，尽量减小喉痉挛发生的几率。