宫颈粘连是没有办法自检的，如果是人流术后不能正常月经来潮，伴有腹痛等不适症状，考虑会有宫颈粘连的可能性，可以到医院做彩超和内诊检查，明确诊断，确诊有宫颈粘连，可以做宫颈扩张术治疗。如果是宫颈炎症导致的粘连，只有妇科检查时才能被发现，如果是宫颈leep手术后，通常也是因为月经期腹痛或者复诊时检查被发现，所以术后定期复查是很有必要的。