如果喝温热的奶茶，适量选取可以，因为温热的温度比较合适，而奶茶也有一定的营养，但是不宜喝得过多。来了月经后女性身体比较虚弱，而且容易疲劳，所以需要加强营养、注意休息、避免过多劳累，也需要注意饮食方面的问题。
多食温热食物，避免寒凉、刺激性大的蔬菜、水果或者冰箱里面的冰冻食品。如果过多食用寒凉的食物，容易引起胃部不适或者小腹的坠胀，甚至肠痉挛等，也可能导致月经减少、出现痛经明显的症状。