鲫鱼富含蛋白质，对下奶有积极作用，通草鲫鱼汤通草也有益气养血、通络下乳，尤其对产后气血亏虚出现的乳少、无乳、乳汁不通的产妇，服药期间可以喝有助于下奶，如鲫鱼通草汤、王不留行、猪蹄汤等都有下奶的作用。鲫鱼通草汤的做法也非常简单，比如去鳞、内脏、黑膜，清洗干净，平底锅倒油，将鲫鱼放入其中，煎至两面金黄，然后加入通草和水，炖2-3小时即可食用。
产后要想更好的下奶就应该增加新生儿的吸吮反射，多哺乳、勤哺乳、按需哺乳，实施母婴同室，尽量的排空一侧乳房后再吸另外一侧，也就是指导正确的哺乳，科学的喂养。